骨盤矯正ダイエット

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骨盤矯正でダイエット

骨盤は体の中心に位置し、

脊柱の一部である仙骨、

それに接した左右の大きな腸骨、

前方にある恥骨と坐骨から構成されています。

そして股関節と連結しており、

上肢と下肢を支えている「体の支柱」のようなものです。

横から見るとやや前に傾いていて、

正面から見ると逆三角形をしています。

骨盤はバランスをとったり、歩行したりと、

日常生活において、

とても重要な役割を果たしています。

骨盤は筋肉によって支えられています。

筋肉とは、上半身と骨盤をつないでいる、

腹直筋と脊柱起立筋、

下半身と骨盤をつないでいる、

臀部筋群（お尻の筋肉）、

内転筋（ふともも内側の筋肉）です。

骨盤がゆがむと、体のバランスが崩れ、

スタイルが悪くなったり、肩凝りや腰痛などの不調を引き起こし、

さらには不妊を招く恐れもあります。

ダイエットの為に運動しようとしても、

骨盤が歪んでいると関節や筋肉に痛みが出る場合があり、

長続きしないことも、、、、

骨盤を矯正することで、自然に痩ることも、、、、

運動する暇がない！！

気がついたら痩せていた！！

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